“La intensidad con la que se vive una carga emocional no tiene que ver con la magnitud de lo que sucedió sino en cómo este suceso es vivido por la persona”, dicen los especialistas en salud mental.Vive el presente: Concéntrate en el aquí y ahora. Nuestras cargas emocionales suelen estar ligadas a preocupaciones del pasado o del futuro.Este

Si sientes que tu relación está en problemas, es importante abordar los problemas de manera temprana y efectiva. Comienza por comunicarte abiertamente con tu pareja sobre tus preocupaciones y sentimientos.Sin embargo, es un elemento de mucha importancia en el desarrollo de las personas y con mucha influencia en el bienestar psicológico. Para alg